如何让孩子个子长的更好?

如何让孩子个子长的更好?

育儿分享:如何让孩子个子长的更高?
1、供给孩子充足的蛋白质,蛋白质是人体生长发育的最佳“建筑材料”;
2、供给丰富的钙质,钙是骨骼的重要原料;
3、饮食营养注意全面均衡,营养素具有相互协同作用,缺乏部分营养素会影响其大发黄金版营养素的吸收;
4、少吃糖类,糖吃多了影响孩子食欲,使进食量减少,势必影响营养素的吸收;
5、务必吃好早餐,早餐要吃饱、营养均衡;
6、充足的睡眠,早睡早起;
7、每天适当的运动。

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